Elternsein

Dein Sommer Achtsamkeitsbuch

Hurra. Es ist da! Ich freue mich so Euch nun pünktlich zum Ferienbeginn am Anfang dieses noch jungen, aber kraftvollen Sommers das Sommer Achtsamkeitsbuch zu schenken!

Warum?

Nun, der Sommer war für mich immer die schlimmste Jahreszeit. Die Hitze unerträglich, die Tage ewig lang und voller „Das Wetter ist so schön, da müssen wir doch was Tolles machen.“ Das endete in Stress und starker Gereiztheit. Ich wollte doch auch einfach mal wieder nur drin sitzen und ein Buch lesen, mich zurückziehen, die Hitze meiden. 

Seitdem ich mich mit der Achtsamkeitspraxis auseinandersetze, möchte ich solche „soll statt will“ Tage nicht mehr leben. Ich möchte mich gut fühlen, wenn auch nicht jeden Tag überglücklich. Ich möchte tun, was mir gut tut. Ohne mich dabei schlecht fühlen zu müssen, weil ich mal nicht von früh bis spät am Ufer eines Sees hocke.

Und ich möchte einfach Freude haben. Einen Begleiter, in dem ich mich wiederfinden. Der mir Impulse gibt, wenn sie mir im Kopf abhanden gekommen sind. Dafür habe ich das Achtsamkeitsbuch Sommer entworfen. Für mich. Für euch.

Für alle, denen es Freude macht.

Im Buch findet Ihr:

  • Gedanken zum Sommer
  • DIY Ideen und Anregungen für achtsame Momente im Sommer
  • Gesundes zum Thema Hitze
  • und natürlich die ultimative Sommerferienideenliste mit 50 Ideen für den langen Sommer

All das ganz einfach per download. Alles, was du tun musst ist dich für den Newsletter eintragen und schon bekommst du dein Sommer Achtsamkeitsbuch per Email zugeschickt.

 

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