Save the date – Achtsamkeit im Alltag

Seit fast einem Jahr trage ich diese Idee mit mir spazieren. Jetzt ist sie ausgereift und ich fühle mich bereit für meinen ersten Präsenzworkshop zum Thema Achtsamkeit.  Der Alltag beherrscht uns oft mehr als wir ihn. Stress, Termine, ToDos, Hektik und grundsätzlich zu wenig Zeit. Es ist nicht leicht dem…

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5 Schritte, wie wir schwierige Phasen durchschiffen können

Die Osterferien waren, sagen wir mal gelinde ausgedrückt, anstrengend und mühsam. Eigentlich fing es schon vorher an, die Tage vor den Ferien waren eher zermürbend, die Dynamik in der Familie wirklich sehr verfahren. Ich hatte Hoffnung, dass die Ferien und etwas Wir-Zeit das alles richten würden. Doch im Gegenteil, irgendwie…

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