Meine Hände

... sind oft gestresst. Manchmal kalt. Etwas rauh. Sie haben es eilig. Berühren Dich und sind schon wieder dahin. Sie halten Dich und drehen Dich. Legen Dich und gehen. Sie erreichen Dich bevor meine Worte es können. Oft ohne Worte, denn meine Gedanken... sie folgen meinen Händen nicht. Meine Hände…

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Zwischendurchdasein

Achtsamkeit. Das große Wort. Das Überziel. Wir wollen sie so sehr, streben sie an. Wissen, was sie gutes kann. Und verlieren sie doch so oft aus den Augen im Alltag. Sind gehetz, genervt, müde. Einfach unachtsam. Wir lesen Bücher, Blogs und Artikel. Wir hören Podcasts zum Thema und stellen uns…

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Ich mach mir die Welt… Meine. Mach du dir deine.

Seitdem ich im Herbst 2015 begonnen habe mich intensiver mit der Achtsamkeitspraxis auseinanderzusetzen, bin ich immer wieder über einen Inhalt gestolpert: Die Wertfreiheit. Wie kann ich nicht nur mir selbst, sondern auch anderen offen und urteilsfrei begegnen? Denn wenn wir ehrlich sind: Wir alle kennen Menschen, die wir nicht mögen,…

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