aktuell auf dem Blog:
Die Wiederentdeckung der Langsamkeit
Eine der für mich eindringlichsten Übungen in der Achtsamkeitspraxis ist die Verrichtung der Dinge in Ruhe und Langsamkeit. Im Moment. Ganz präsent. Aber wie so
Irgendwer is immer krank :: 3 Tipps, um nicht durchzudrehen
Dieser Jahresanfang hat es in sich gehabt. Erst war der große Le krank, so richtig, mit hohem Fieber und jammerigen Auf-dem-Sofa-Gehänge. Dann folgte brav die
Es ist genug, Mama
Lange war es ruhig hier auf dem Blog. Das hatte so seine Gründe. Einer davon ist, dass ich auf Hochtouren an der Fertigstellung meines neuen
Räum Dein Zimmer auf!
Ich habe es als Kind gehasst. Aufräumen. Jeden Samstag ist meine Mama mit Staubsauger und Wischfetzen durch die Wohnung getobt und hat sauber gemacht und
2020 – Freude
Da sind wir nun alle gelandet in diesem neuen Jahr. Ich mag ja diesen klaren Cut, die sauberen Seiten eines neuen Kalenders und gefühlt 365
Danke 2019 :: von Geschenken
Es ist an der Zeit abzuschließen und sich in die Stille zu begeben, die das bevorstehende Fest eigentlich einläuten sollte. Tatsächlich kommt bei mir oft
Hast du auch oft das Gefühl
• deinen Bedürfnissen hinterherzulaufen?
• es nie allen gerecht machen zu können?
• dauernd nur gestresst und gereizt zu sein?
• dass da noch mehr Freude und Leichtigkeit im Alltag sein darf?
Dann sind meine Angebote genau das richtige für Dich.
Dieses Buch soll Müttern einen Weg aufzeigen, wie sie den Alltag mit Kindern wieder gut meistern können, ohne sich dabei komplett selbst aufzugeben, wie sie ausgeglichen und zufrieden den Bedürfnissen aller begegnen können.
Neben persönlichen Erzählungen, Einblicken in die Welt der Achtsamkeit und zahlreichen alltagstauglichen Übungen, gibt es am Ende einen 8-Wochen-Kurs, der helfen soll, wieder zu sich selbst und dem, was wirklich wichtig ist, zurückzufinden.
Meine Familiendialog richtet sich an alle (werdenden) Familien. Ich begleite Euch gern ein Stück auf Eurem Weg, wenn Ihr das Gefühl habt, dass Ihr schon so tief drin steckt in schwierigen Situationen mit Euch und Euren Kindern. Da kann es gut tun, wenn jemand von außen Euch ein wenig neue, aber für Euch ganz individuelle, Eurer Situation entsprechende Möglichkeiten aufzeigt.
Per Mail, Telefon oder auf Anfrage auch persönlich.
Meine Kurse sowohl online als auch direkt vor Ort unterstützen Eltern in alltäglichen Herausforderungen. Durch Impulse und Übungen in Kombination mit individueller Familienbegleitung werden Probleme und Sorgen gemeinsam aufgelöst.
