Entspannung. Das ist immer das für die ohne Kinder. Das mit der Meditation, bei der wir immer einschlafen. Das mit dem Schweigeseminar, für das wir eine wertvolle Woche Urlaub hergeben müssten. Das ist dieser Urlaub mit nem Stapel Bücher, der bei uns seit ein paar Jahren durch Windeln und Sandspielzeug…
Achtsamkeit. Das große Wort. Das Überziel. Wir wollen sie so sehr, streben sie an. Wissen, was sie gutes kann. Und verlieren sie doch so oft aus den Augen im Alltag. Sind gehetz, genervt, müde. Einfach unachtsam. Wir lesen Bücher, Blogs und Artikel. Wir hören Podcasts zum Thema und stellen uns…
Der Frühling ist da. Nichts wie raus in die Natur. Für den heutigen Spaß am Dienstag habe ich eine Aktivität für jung, alt, allein oder gemeinschaftlich gewählt. Ein Mandala in und aus der Natur. Dazu braucht es eigentlich nichts, außer einen Schritt ins Grüne. Dort wählt man…