Schon seit einigen Jahren beschäftigt mich das Thema Mediation. Seitdem ich ein Meditationsseminar in Verbindung mit Übungen aus der Alexandertechnik besucht habe. Seither versuche ich mehr schlecht als recht zu meditieren, eine regelmässige Meditationspraxis zu entwickeln und das Zen in meinen Alltag zu holen. Mehr oder weniger erfolgreich. Vor dem…
Heute strolchte ich am Bücherregal vorbei, wo mal wieder meine gesammelten Elfchen in Minikleins Hände geraten waren. Das sind meine kleinen gebundenen Heftchen, in denen ich vor 3 Jahren mal Tag für Tag Elfchen geschrieben habe. In denen ich besondere Momente des Tages eingefangen habe. Wie ein kleines Dankbarkeitsnotizbuch der besonderen Art. Ich nahm das…
Auf mymonk gibt es gerade einen Artikel darüber, wie wir mit unseren Kindern ins Gespräch darüber kommen können, wie ihr Tag war. Weil Kinder ja so selten auf die spezifische Frage "Und, wie wars im Kindergarten / in der Schule?" reagieren. Da bekomme ich ja von meinen Kindern auch nur…